ハーブと精油の活用法まとめ

ハーブと精油の活用法まとめ

ハーブと精油（エッセンシャルオイル）のまとめ・目次

【ハーブと精油のまとめ】
➡ドライハーブと精油の製造法と購入時の注意
➡ハーブと精油を使う時の注意点
【ハーブの活用法】
➡ハーブティーの効果的な飲み方
➡ハーバルバス（薬湯）の方法
【アロマテラピー】
➡アロマテラピーの楽しみ方
➡エッセンシャルオイル（精油）の種類・特徴・効能
➡効能別・アロマオイル（精油）の選び方
➡キャリアオイルの種類と選び方
【超簡単！精油の活用法】
➡超簡単！アロママッサージの楽しみ方
➡超簡単！アロマ虫除けスプレーの作り方
➡超簡単！アロマ入浴剤（バスオイル,バスソルト）の作り方
➡超簡単！クレーを使った手作りアロマ美容パック
➡超簡単！ハーブ風呂（アロマバス）の楽しみ方
【ハーブと精油の効能・目的別検索】
➡安眠・快眠・不眠症
➡リラックス・沈静
➡気分高揚・リフレッシュ
➡頭痛緩和
➡肩こり改善
➡更年期障害
➡花粉症・鼻水・鼻づまり
➡むくみ改善

【ハーブ名50音検索】
➡ハーブ名50音検索