ハーブと精油の活用法まとめ

ハーブと精油の活用法まとめ

ハーブと精油(エッセンシャルオイル)のまとめ・目次

【ハーブと精油のまとめ】
➡ドライハーブと精油の製造法と購入時の注意
➡ハーブと精油を使う時の注意点
【ハーブの活用法】
➡ハーブティーの効果的な飲み方
➡ハーバルバス(薬湯)の方法
【アロマテラピー】
➡アロマテラピーの楽しみ方
➡エッセンシャルオイル(精油)の種類・特徴・効能
➡効能別・アロマオイル(精油)の選び方
➡キャリアオイルの種類と選び方
【超簡単!精油の活用法】
➡超簡単!アロママッサージの楽しみ方
➡超簡単!アロマ虫除けスプレーの作り方
➡超簡単!アロマ入浴剤(バスオイル,バスソルト)の作り方
➡超簡単!クレーを使った手作りアロマ美容パック
➡超簡単!ハーブ風呂(アロマバス)の楽しみ方
【ハーブと精油の効能・目的別検索】
➡安眠・快眠・不眠症
➡リラックス・沈静
➡気分高揚・リフレッシュ
➡頭痛緩和
➡肩こり改善
➡更年期障害
➡花粉症・鼻水・鼻づまり
➡むくみ改善

【ハーブ名50音検索】
➡ハーブ名50音検索

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